上班人士每天一成不变的疲倦与接下来就要前往全世界比赛的烦闷让赖天凌不愿意继续浪费时间在这件事情上面，反倒将大部分的时间用在夜间慢跑上面。
与其他随意慢走逛街的人群不同，他会加入当中的主要原因是为了能够在比赛的时候能够坚持意志到最後一刻都不放弃，顺便锻链一下缺氧状态下的思考能力，脑中不断将手机上随机冒出的问题一一解决。
「呼······呼······呼」
稳住呼吸的频率与心跳次数，赖天凌发现几天以来得到的效果还是相当明显卓越。
首先，遇到事情就容易紧张而失去分寸的情形大大减少，那怕无法迅速得出答案也至少不用担心慌了手脚，这种平常心的对应方法在任何场合都是相当重要的一个技能，这一点在预赛的时候就碰上过一次；再来是坚持的重要性，不能因为精神上的压力影响到
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